别再交智商税了！
这8个养生“坑”，
你中招了吗？
1，燕窝本质是蛋白质，性价比远不如鸡蛋；
2，阿胶仅对失血性贫血有辅助作用，普通贫血靠它没用；
3，叶黄素能缓解视疲劳，但治不好近视；
4，羊肚菌是好食材，但不是胃病特效药；
5，蜂王浆激素含量低，普通人少量吃没事，别神话它；
6，钙镁片别乱补，过量反而伤肾；
7，蒲公英水偏寒，长期当茶喝易伤脾胃；
8，正常吃饭营养足够，别乱买蛋白粉。
养生不是买贵的东西，而是改掉坏习惯。记住，最好的补品都在菜市场，别再被营销号忽悠了！
别再交智商税了！
这8个养生“坑”，
你中招了吗？
1，燕窝本质是蛋白质，性价比远不如鸡蛋；
2，阿胶仅对失血性贫血有辅助作用，普通贫血靠它没用；
3，叶黄素能缓解视疲劳，但治不好近视；
4，羊肚菌是好食材，但不是胃病特效药；
5，蜂王浆激素含量低，普通人少量吃没事，别神话它；
6，钙镁片别乱补，过量反而伤肾；
7，蒲公英水偏寒，长期当茶喝易伤脾胃；
8，正常吃饭营养足够，别乱买蛋白粉。
养生不是买贵的东西，而是改掉坏习惯。记住，最好的补品都在菜市场，别再被营销号忽悠了！
