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运动日常：早上跑步，6Km；晚上力量，硬拉；同样的力量，比上周练习时要轻松一些；

2026-08-18 00:07:44 菜场谢师傅健康

运动日常：早上跑步，6Km；晚上力量，硬拉；同样的力量，比上周练习时要轻松一些；有进步；

就这样，不着急，一步步重复；一点点进步；跑步坚持运动打卡即刻开跑跑步运动打卡Day234 重庆·观音桥

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