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标签: 跑步
运动的真相：一边浑身酸痛，一边彻底上瘾！跑步撸铁越虐越舒心跑步、力量训练、瑜
2026-05-25 15:22
七十一岁的小七兄
跑步运动打卡Day83雨停了，就跑跑步。6公里，配速6'11''，29219步
2026-05-25 11:13
追忆梦
同样70岁，一人长期进行抗阻训练，一人仅依靠有氧跑步。周润发常年坚持跑步，但其整
2026-05-25 08:48
平彤影视拌饭
妈的谁说跑步减肥的我这个月跑了100公里了跑完胃口更好了一斤没掉。。。。我可
2026-05-25 05:18
雨琴用汽车啊
2026年还剩222天，跑步打卡：17/100🚩晚饭之前看天不下雨，赶紧出去
2026-05-24 16:12
杜袭看汽车啦
很多人都会跟我说因为看我跑步的视频，开始跑步，坚持跑步，有些人直接减肥30斤，这
2026-05-24 15:04
王然美
EnjoyJune🐈⬛🐶enjoyjune小宝宝出门跑步啦🤏🤏
2026-05-24 13:42
天真笑聊娱乐
家业招商家业真的是跑步进场加广，1小时前发博的时候第14集还没有东鹏补水啦的广
2026-05-23 08:38
童童开娱乐
【为什么一去操场跑步，大家都默认逆时针跑？】 你有没有发现：一上操场，所有人都不
2026-05-22 17:59
谷枫科普
🏃♂️当一个中年人突然开始跑步，99%是被生活“打醒”的！🎬别再信
2026-05-22 15:07
龙龘龘
一位老中医曾令人彻悟的话：晒太阳出汗和运动出汗是不一样的。晒太阳出汗，是太阳
2026-05-22 14:11
余军侃武器
有人说花钱去外地参加马拉松比赛都是神经病?哈哈，我也感觉自己一年参加二十多场马
2026-05-22 12:00
半马王子
不同跑步配速，身体究竟发生了什么变化？一文讲透，跑友必看同样是跑步，配速差一
2026-05-22 11:39
七十一岁的小七兄
有没有五十多岁的人坚持跑步的?50多岁跑步的人太多了，虽然说全国参加马拉松的以3
2026-05-22 09:58
跑马拉松的老蔡
5月21日张家齐和许昕合体录视频，就是许昕经典的跑步回球，张家齐以前模仿过，现在
2026-05-21 23:26
一鸣一辰辰
天天跑步的人，大多反而吃亏！马拉松冠军忠告：普通人别瞎坚持很多人都被一句运
2026-05-21 21:40
幸福豆浆
健身教练，爱好跑步运动
2026-05-21 13:43
家国情怀梦
坚持跑步30年，对科学跑步的感悟：真正的科学跑法离不开四件事：慢跑练耐力，拉伸
2026-05-21 11:42
七十一岁的小七兄
这位北大医学博士、主任医师总结：坚持跑步的人，身体会悄悄出现5个明显变化：
2026-05-21 10:11
心平素语
跑步即刻开跑721又是活力满满的一天赶在下雨前完成了今天的十公里开工，祝大家都
2026-05-21 09:56
安莲评汽车啊
力量训练是女性的王牌最近讲到斜方肌，有朋友提到力量训练，今天继续分享一波董老师
2026-05-21 09:26
从蓉看健康
每天坚持跑步半小时，到底能够带来什么好处？权威研究说清楚很多人都在坚持跑步
2026-05-21 02:15
悠闲听雨
有个老中医跟我说：“你看那些长寿的老人，有几个是靠跑步活到九十岁的？他们靠的是慢
2026-05-21 00:27
傲云浏览文化
为了绝美青花瓷跑鞋，甘愿奔赴早高峰
2026-05-20 23:05
姜雪青
布隆迪到底有多穷，穷到连自行车都能算家里大件布隆迪：穷到连跑步都像“高风险活动
2026-05-20 12:30
医览天下
还有高手？新疆石河子大学运动会，一个文化生跑100米，10秒53！国家一级运动员
2026-05-20 11:17
疾冰预防说
人的寿命真是天注定。我姨50岁，不熬夜不贪嘴，天天跑步泡脚，结果脑梗了。这让我想
2026-05-20 07:14
月初的妖艳星光
多数人对跑姿的理解偏差很大！真正省力跑得快的核心，根本不是蹬地发力绝大多数跑
2026-05-20 07:10
七十一岁的小七兄
🏃♂️余生最贵的自律，是坚持跑步，善待自己✨伏尔泰曾说：“生命在于运动
2026-05-20 06:59
龙龘龘
一张图证明你今天跑步了管住嘴，迈开腿。反正我今天跑步了。健康有我，自由随行！
2026-05-20 01:14
阿幻卷天使
早晨五六点钟跑步的都是些什么人?我45岁开始跑步，每天早上五点就起来了，这个习惯
2026-05-19 21:48
跑马拉松的老蔡
凯瑟琳王妃的妹妹皮帕马修斯参加跑步比赛，她和姐姐一样，显老。凯特和皮帕两姐妹的
2026-05-19 19:22
小米辣国际
一位消化科医生说：长期坚持慢跑的人气色都特别好。其实跑步不光练的是腿，更练的是
2026-05-19 17:47
心平素语
下了两天雨，休息两天，今天继续晨跑，气温有点低，但我依旧汗流浃背。如今跑步已
2026-05-19 15:52
铁马与冰河
一年半时间跑步2000公里每个月保持100公里的底数最多的一个月突破个人极限
2026-05-19 14:06
一路向好
人的寿命真是天注定。我姨50岁，不熬夜不贪嘴，天天跑步泡脚，结果脑梗了。这让我想
2026-05-19 13:34
傲云浏览文化
[啤酒]董卿说，我现在的生活很规律。每天清晨六点，她在上海滨江步道跑步，一跑就是
2026-05-19 12:14
云莳娱乐吧
🏃♂️中年人的奔跑：一场无声的“自救”有人说：“我们跑步，不是为了战
2026-05-19 06:59
龙龘龘
半程马拉松1小时30分，到底是什么水平？答案来了！半马全程21.0975公
2026-05-19 06:47
运动人生kofong
看到两张照片还以为是Al合成的没想到这是美女真实的照片看着这位美女的状态和
2026-05-18 21:07
一路向好
怎么这么多明星都喜欢靠跑步健身，难道他们不知道，年纪大了以后，这类运动反而可能对
2026-05-18 20:51
宗台评娱乐
就喜欢林荫路，跑步的跑步，遛狗的遛狗，打排球的打排球，躺平的躺平，发呆的发呆，真
2026-05-18 20:07
福梅峰
1970年，开国少将贺健去军营看望儿子时，却被哨兵拦在门口，贺健没有为难哨兵，而
2026-05-18 17:21
峻辉聊过去
退休生活的正确打开方式，跑步，游泳[吐舌头眯眼睛笑]
2026-05-18 11:01
李捷爱游泳分享健康
周润发真实身高应该是1米83左右，之前在大河沙跑步见到过。比我高一点，我净身高1
2026-05-18 05:16
冰蓝夜谈娱乐
2026年还剩228天，跑步打卡：15/100🚩雨过天晴，跑起来真舒服啊！好
2026-05-17 22:48
杜袭看汽车啦
停跑52天➡️归来仍是严肃跑者🏃🏻♀️很多朋友问我是跑步受伤吗？其实不是，是
2026-05-17 18:03
艾米艾小猫
路遇基辅市民跑步乌克兰·基辅
2026-05-17 17:02
齐都都督
路遇基辅市民跑步乌克兰·基辅
跑步想长久，记住这七点就行：别约伴，一个人跑最自由；别比速度，舒服最重要；身体不
2026-05-17 16:25
成熟星辰
5.16｜最近跑跑步机懒得记录
2026-05-17 15:04
陈住气要沉住气
主力跑步进场，5月16日，近3日主力资金“最大流入”这些股时间2026年5月
2026-05-16 21:15
老王持
董卿说，我现在的生活很规律。每天清晨六点，我会沿着上海的滨江步道跑步，一跑就是十
2026-05-16 21:03
学习图酱吖
“斯坦福大学研究结论”来的太及时了这不？前一段时间，终于有了定论，斯坦福大学
2026-05-16 18:14
老闫拉家常
这段时间运动量小了，之前每个月跑量最少是200公里，每天跑10公里，跑二休一，周
2026-05-16 18:07
拍客笔记本
“医生，我有高血压，还能跑步吗？会不会跑着跑着血管爆了？”门诊里几乎每天都有
2026-05-16 16:54
积极的乘风破浪的创作
可惜不能光膀子跑步...🥵
2026-05-16 15:48
恒鼎桃花流水
想要通过跑步把糖尿病“跑掉”不太现实，但通过跑步有效控制血糖却是实实在在的。2
2026-05-16 13:51
东海怀东
最近迷上了跑步，一天进步一点点，但是发现配速快了心率也降下来了，有没有动跑步的跑
2026-05-16 12:14
巷中寻觅古韵
想跑步别叫人，适用很多道理。从前我妈没有告诉我，但是我告诉学生，如果你想跑步，
2026-05-16 10:35
易书
欧阳夏丹已经很难再结婚了，原因很简单，不是因为她年纪大，也不是因为她没人
2026-05-15 18:13
千浅挽星星
学校也是够倒霉的！湖南衡阳，一名高二男生晚上10点下了晚自习后没回宿舍，独自跑到
2026-05-15 16:21
含蕾米多
你的跑步的最长记录是多少公里呢?基本上都是每天23公里，相差不大！最长的记录已经
2026-05-15 14:20
睿达品的经典
养生专家家说：“长期坚持晨跑的人，多数并不快乐。跑步门槛很低，但每天五点起床、
2026-05-15 12:54
墨禅
30年跑者真心话：能坚持长久跑步的，8成都是晨跑者跑了整整30年，我发现一个
2026-05-15 12:10
七十一岁的小七兄
世上最好的药最好的防癌药是跑步；最好的补钙药是晒太阳；最好的养肺药是深呼吸；最好
2026-05-15 10:43
潇洒友A
湖南，一名高二男生晚自习后跑步猝死。家属认为学校施救不及时，若反应更快或许有救；
2026-05-15 10:15
语蓉聊武器
跑步是跑步，马拉松是马拉松先说我一个大哥。他跑龄八年，从没上过赛道。我们
2026-05-15 08:30
职场点点滴滴
5月13日红星新闻报道，湖南衡阳，一名高二男生，晚上十点下晚自习后没有回宿舍，独
2026-05-15 00:00
霁雾阙任
随拍[比心]知性美女穿搭分享跑步、骑行、徒步,你最喜欢哪种?通勤休闲女
2026-05-14 22:12
精清深扒小姐姐
谷谷友说的好，跑步着实是一种绝佳的体验！就拿以前来说，每次跑步时，风在耳边呼呼作
2026-05-14 21:19
盼夏谈生
孟子义在节目里跟徐志胜聊起跑男，直言跑男精神很宏大，不只是跑步，更藏着团结、拼搏
2026-05-14 14:22
安开谈娱乐
今日份10公里，拿下！🔥没有白跑的步，每一步都算数。不停奔跑，不断突破，才是生
2026-05-14 12:08
娃娃说汽车啊
一位老中医说：“长期慢跑，能解决80%的病。不是它能治病。是它能拔根。80%的病
2026-05-14 09:45
南方兰芳
很多人跑步，总喜欢发朋友圈晒步数、晒配速、晒打卡。但坚持晨跑整整30年，我想说
2026-05-14 05:12
七十一岁的小七兄
深夜校园操场拍下揪心一幕，高二男生跑步途中突然直直栽倒在地，紧急抢救数小时，
2026-05-14 00:03
阿青智汇生活
你每天都会坚持跑步散步吗?一定要坚持每天跑步散步！别再花大把钱办健身卡最后却让
2026-05-13 18:22
佳颖佳明
你有坚持跑步锻炼吗?我始终坚持跑步锻炼，这一习惯带来的改变着实不小。从前，我爬
2026-05-13 18:22
佳颖佳明
今天天气晴好，跑步时路边随手拍的金银花，太好看啦！白的、黄的，还有少见的红金银花
2026-05-13 16:48
青果林
跑步过度自测！中2项就赶紧减量，全中必须立刻停跑休息很多跑友都有个误区：跑得
2026-05-13 16:12
七十一岁的小七兄
炎炎夏日来一起跑步备战
2026-05-13 15:02
冷玉要加油
爬山、跑步、飞盘、徒步，做什么运动都穿瑜伽裤？🥵
2026-05-13 09:49
北京的晖子
90%的人都会踩坑！5大运动常见误区，别再瞎练伤身了很多人天天坚持走路、跑步
2026-05-13 04:09
七十一岁的小七兄
河南一个八岁的男孩，让他妈给报了个跑步比赛。结果一个字看错，“二年级”的“二”，
2026-05-13 03:16
牧骸
气温已经热到了跑步会心率飙升的程度🥵。
2026-05-13 01:15
毛不宁
5公里跑步需要多久时间?无跑步基础的小白，40分钟左右，8分钟的配速，普通业
2026-05-13 00:24
江上之云商业
跑步运动打卡Day77天气一热，跑步的快乐直接减半闷热裹着热浪，跑几步就满身黏腻
2026-05-12 21:40
追忆梦
不问成绩，不问配速，只想问一句：今天跑步🏃🏻了吗？穿上跑鞋，走出家门，
2026-05-12 16:51
运动人生kofong
高血压别光吃药！3个静态动作，心血管死亡风险降64%你还在以为只有跑步、走路
2026-05-12 16:16
名哥在贵
我有个朋友跑步不行，但就是想跑
2026-05-12 15:05
是郑在运动
湖人卢卡-东契奇在谈到恢复训练时表示：“我现在在做力量训练，也在跑步和投篮。但我
2026-05-12 14:58
柒柒得嘞
年过花甲还在跑步的人，他们的生活一定是自律与通透的，是很多年轻人无法想像和学不来
2026-05-12 13:45
事后醒龙
段奕宏邻居晒他近照！住在北京顶级豪宅，小区像大公园一样，每天都坚持跑步！难怪段
2026-05-12 12:19
小白鸭追体育
晒图笔记大赛5月份的早起第一次跑，心率还是很高。可能最近跑得少，而且跑步总时长也
2026-05-12 10:14
隆丰随心趣事
早起跑步，8Km；起床比较早，犹豫了一下，有点没睡醒的感觉，还是下楼跑步了；一抬
2026-05-12 10:02
菜场谢师傅
太痛心了！5月11日荷兰两场半马，接连发生选手猝死悲剧。一名男子距终点75
2026-05-12 09:47
运动人生kofong
慢慢跑，才懂跑步的意义。不为竞速，不为追赶别人，只是和自己对话。脚步沉下来，
2026-05-12 07:47
运动人生kofong
47岁河智苑在杭州西湖跑步，全程没人认出她
2026-05-12 07:13
艺能叭呱局
要健康跑到100岁，人称“百马院士”的励建安说:“积极老龄化，不要等待衰老，而是
2026-05-12 06:41
山水亦歌
出来跑步
2026-05-12 04:35
奈文姝
夜跑打卡，今天妥妥的6公里，每天晚上保持优良的锻炼习惯，夜跑，跑出健康，跑出人生
2026-05-12 01:54
颜梁
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