我这个人不抽烟，不喝茶，平时也很少买饮料喝。

喝的最多的就是白开水，每天用茶水壶烧水喝。

如外出也不买饮料，用冷凉白开灌进一些可乐瓶子随身带着，放在包包里，喝起来也挺方便的，也不需要花钱。

每天一起来洗漱以后，第一个任务就是烧开水，烧完以后就把大大小小，瓶瓶罐罐全部装满，估计有3~4000ml。

天气凉爽可能喝不了这么多，要是炎热夏季，尤其外出回家，那就跟一头水牛一样，一口气都要把一瓶570m1的“百岁山”干掉。

喝白开水挺好的，它可以保持血液正常的浓稠度，确保血管畅通，可以预防老年各种基础病发生。

很多人说我皮肤白白净净的，其实这一点像我老娘，她80多岁，可脸上没有什么斑斑点点，老娘生前也特别爱喝白开水，这也可能是遗传吧。

最重要的一点就是喜欢上喝白开水，不喝饮料，起到了一定身体保健作用。

现在饮料名目繁多，还有奶茶，大家都知道，有不少都是高科技，你敢喝吗？

还是中规中矩，每天老老实实烧白开水喝最好，经济又安全。