血压高还睡不着的人太多了，一个中成药把心火肝火一起清，夜里才能睡安稳
人到中年以后，很多人同时被两个问题缠着——血压高，晚上还睡不着。
这两个问题其实是一根绳上的蚂蚱。晚上睡不好，第二天血压就往上窜；血压一高，心烦意乱更睡不着。恶性循环转来转去，折腾得人心力交瘁。
说复杂也不复杂，九成人睡不着的根子在"上火"。不是那种发烧上火，是中医说的心火亢盛、肝火上扰。心主神明，心里有火就烦；肝藏魂，肝火旺就多梦易醒。
市面上安神助眠的东西五花八门，枣仁安神、刺五加、褪黑素……很多朋友不知道哪种适合自己，买一堆回来试，效果不理想钱倒花了不少。
今天讲一个大家都能用的中成药——天王补心丹。别被名字吓到，它就是专门管你这号事的。我也不跟你说什么辨证体质，记住两点就行：心烦、失眠、口干舌燥、手心热——对上两三个就可以用。
这个药成分多但不复杂，核心就三味打头阵：生地黄、玄参、丹参。
生地黄是主力，滋阴清热凉血，把心里的火往下清。它是黑色的，入肾经，中医说"壮水之主以制阳光"，水足了火自然就灭了。玄参跟着生地黄一起滋阴降火，丹参活血安神、养血助眠，让血液流动顺畅了，心神才能安定下来。
三味药都是常用药材，安全温和。生地黄广东人煲汤也用，玄参是咽喉肿痛的常用药，丹参前面讲过，功同四物。
睡前心烦、翻来覆去睡不着、好不容易睡着了又做乱七八糟的梦、半夜容易醒醒后再难入睡——这种情况用天王补心丹调理，一般一周左右就能感觉到入睡变快了，坚持用一个月，睡眠质量会有明显改善。
睡好了，血压也跟着稳了。这比单吃降压药管用的事，可惜很多人不知道。
当然，如果失眠严重、血压持续居高不下，该看医生看医生、该用西药用西药。中成药是辅助调理，帮你把体质调过来。