古人很推崇生吃板栗。孙思邈在《千金方》里面写，生食之，治腰脚不遂。熟板栗偏于健脾
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飞翔说健康的文章
便秘｜阳结、阴结（小儿版）小儿便秘同样分阳结（实热）、阴结（虚寒），很多家长见孩
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日光之诚朝日出于东，暮归于西。普照万物，无择无偏，是日光的诚恳。人身的一缕真阳，
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七味白术散（钱乙《小儿药证直诀》）✅组成：人参、炒白术、白茯苓、炙甘草、藿香叶、
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身心双向能量：肉体能量与意识能量中医讲「形神合一」，正是这个道理。形，是肉体生命
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本草留芳（七律·咏本草）百草凝香岁月长，千秋药石蕴华章。寒温辨理明虚实，升降调枢
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脉沉而发热｜治疗总原则核心难点：脉沉=病位在里；发热=有热象。但发热不一定是实热
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服气（服药气）先分清两个概念：古书中原本的「服气」，多指道家吐纳呼吸，练习天地清
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小儿频繁打嗝｜中医圆运动解读核心病机：胃气本宜降，打嗝就是胃气上逆。孩子打嗝分两
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秋后一碗汤🍂秋的核心：阳气慢慢向内收，燥气开始盛行。秋不急于大补，先润，再养脾
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✨状元及第香囊香方解析（服气😤服药气🪷）📜配方迷迭香 5g：香气清扬，现代
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黄元御《四圣心源》鼻病四方📌重要提醒：内服中药务必线下中医面诊后再使用。此方思
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中医里面有个很有意思的思路，叫隔岸观火🔥观察身体里面燃起了一团火，不会立刻就提
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止鸣金方说明：止鸣金方不属于古代官修典籍的标准经方名，是现代流传的经验方，根基取
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古人讲，药为应急，食养为本。很多人会有一个习惯。身体刚出现一点小小的偏差，第一反
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涓流成澜——小善的力量（结合中医视角）中医讲，正气不是一朝一夕凭空得来。它不靠一
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刘渡舟｜温胆汤12类加减类方（出自《经方临证指南》）原方（刘渡舟常用剂量）：半夏
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春宜缓减，助阳气之升；秋宜慢加，顺阳气之敛。春天：宁愿稍厚，莫遇寒即伤；秋天：可
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时和年丰（亦作：时和岁丰）读音：shí hé nián fēng释义：时序和顺，
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很多时候，我们对身体的主观期待、过度执着，会催生很多不合时宜的行为。本心是想要恢
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