分享一下妈妈辈儿50+的保健品，她们这个年纪的人除了日常喝健脾、还有苹果橙皮玫瑰水调理脾胃，我妈最近安利的是：善存女士复合维生素、鱼油、益生菌、辅酶Q10，食补除了肉和碳水蔬菜，还有海参燕窝日常吃。
我目前觉得年轻人调理精力最好的还是滋阴茶，不是做广告，年轻人多半是气血不足+思虑过度+虚不受补。但我日常的补剂除了美白的也有鱼油、维b、维d。目前心肺没啥问题也没吃辅酶Q10，但我喝容光焕发心肺感觉也好一些。 对了，白亮浴妈妈辈儿睡眠问题很大的可以泡泡脚，就别泡澡了，酸枣仁安神的。
分享一下妈妈辈儿50+的保健品，她们这个年纪的人除了日常喝健脾、还有苹果橙皮玫瑰水调理脾胃，我妈最近安利的是：善存女士复合维生素、鱼油、益生菌、辅酶Q10，食补除了肉和碳水蔬菜，还有海参燕窝日常吃。
我目前觉得年轻人调理精力最好的还是滋阴茶，不是做广告，年轻人多半是气血不足+思虑过度+虚不受补。但我日常的补剂除了美白的也有鱼油、维b、维d。目前心肺没啥问题也没吃辅酶Q10，但我喝容光焕发心肺感觉也好一些。 对了，白亮浴妈妈辈儿睡眠问题很大的可以泡泡脚，就别泡澡了，酸枣仁安神的。
