如何养心气？按照中医的说法，舌尖凹陷，多半心气不足。很多人关心，能不能养回来，怎么养回来。
心气不足，信心、注意力、意志力这些和心有关的都会受到影响。
 
一般来说少年人心气旺，中年开始，心气不足。一方面，生活的磋磨，不如意。另一方面，不良生活习惯的消耗。现在，很多小孩子也有心气不足，所以这件事必须也得念叨念叨。
 
养心这件事，药物不能说完全没用。但更重要的，还是说服自己。把迈不过去的各种内心的坎儿，都翻篇。
心里敞亮，什么事都拿得起，放得下。遇到任何事情不憋气，把内心的寒气化开。
别人做什么说什么想什么，不要管他，哪怕这个人是家长、是领导。这才是对自己最大的负责任。
 
当然，也要反思自己，但不是惩罚自己伤害自己，有错误勇敢承认、改正，不再犯。如果自己做的正确则要坚持。
 
什么是正确？什么是错误？做这件事，你是只为自己一个人，还是为了更多人的利益？如果是为了更多的人，那就大胆的去做。
 
重启规则，是心力的较量。
 
还有一点，子时，必睡。亥焦子胆丑肝通，子时胆经当令。养胆经（木），生心火，升斗志增谋略。最好是戌时，心包经当令时开始睡。