上次迪士尼10公里環湖賽艇比賽冠軍🏆贏得了600元的比斯特購物卡，送給女兒了，
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姐姐中午要吃麻食，一早練完賽艇的弟弟回家洗完澡就給姐姐搓麻食❤️。姐姐弟弟，要永
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赛艇立秋 10k水上➕力訓。從立春划到立秋，三九練到三伏，衣帶漸寬終不悔。這是我
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今日晚餐 昨天做太多肉，今天素菜為主。素蟹黃豆腐，蒜炒紅米莧，尖椒瓜皮，炒雜菜，
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今日晚餐 女兒回來，天天大魚大肉—蔥香燒雞，清蒸鱸魚🐟，醋熗青番茄，尖椒瓜皮。
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昨天的拼豆，姐弟倆做了超級實用的「一家四口」小物件——爸爸媽媽是車載，姐姐弟弟是
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早晨跟我練完賽艇，弟弟就著急往回趕，因為今天姐姐要帶他去拼豆。小時候兩個在德國就
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這兩天太陽好（有點太好了🥵）所以我都在洗孩子們和我的公仔，這些公仔，最年長的跟
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今日晚餐 姐姐最愛的蒜薹炒肉，必須配米飯🍚。我最愛的熗青番茄，噴醋更健康美味。
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