老一辈常说"秋冬养阴"，但养什么、怎么养，很多人一头雾水。其实答案就藏在菜市场和
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读书文史书的文章
立秋都到了，你以为天凉了？别天真了。2026年的末伏，8月14日到23日，整整十
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节气文化 · 三伏天 · 夏秋换季指南 很多南方朋友都在吐槽：明明立秋已经到来
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节 气 · 民 俗 · 养 生 今年立秋交节时间在19时43分，这个时间点，太
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立秋至，暑气未尽，秋意先来 节气这东西有意思——明明三伏天的热浪还没退，日历却
立秋至，暑气未尽，秋意先来
节气这东西有意思——明明三伏天的热浪还没退，日历却
明天立秋。一千年前的这个时候，开封城有个奇景——满大街的人，都在卖树叶、买树叶、
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立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。而秋天，是收敛的季节，
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8月7日，便是立秋。老话讲“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛”，是真的吗？今年立秋
8月7日，便是立秋。老话讲“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛”，是真的吗？今年立秋
立秋快到了，别着急贴秋膘！ 先看看饭碗还在不在 👇 💬 老祖宗说"六月秋，样
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💬 老祖宗说"六月秋，样
老话说： 💬 "立秋不立秋，还有一月好热头" 但今年这热，恐怕不止一个月——因
老话说：
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但今年这热，恐怕不止一个月——因
老话说： 💬 "冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方" 中国人吃姜的历史悠久，相传
老话说：
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中国人吃姜的历史悠久，相传
夏天到，人们常常感到： 😴 乏力、犯困 🦵 腿抽筋 🍽️ 没胃口 😤 心
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😴 乏力、犯困
🦵 腿抽筋
🍽️ 没胃口
😤 心
老话说 "借米不借柴，借衣不借鞋" ，很多人觉得奇怪—— 💬 米比柴金贵，衣比
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7月25日，开启了今年长达20天的中伏日子。 老话说 "热在中伏" ，中伏到，
7月25日，开启了今年长达20天的中伏日子。
老话说 "热在中伏" ，中伏到，
今年中伏是7月25日到8月13日，整整20天，是“三伏天”里最热、最湿、最闷的“
今年中伏是7月25日到8月13日，整整20天，是“三伏天”里最热、最湿、最闷的“
7月25日，开启了今年长达20天的中伏，这是一年中最炎热的时间段。 古籍说，“伏
7月25日，开启了今年长达20天的中伏，这是一年中最炎热的时间段。
古籍说，“伏
2026年7月23日，大暑撞上超长三伏天，热浪直接拉满。 老祖宗说： 💬 "
2026年7月23日，大暑撞上超长三伏天，热浪直接拉满。
老祖宗说：
💬 "
大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。 当太阳到达黄经120
大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。
当太阳到达黄经120
2026年7月23日，大暑；7月25日，中伏。 大暑在前，中伏在后——老话说的
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大暑在前，中伏在后——老话说的
你肯定听过这句老话： 💬 "宁可男大七，不可女大一"。 乍一听，这像是老一
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乍一听，这像是老一
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