发现内观禅修也许能起到类似精神分析的作用。 当你开始观呼吸时,马上发现自己跟住呼吸的企图,被一系列念头与欲望打扰。 比如想要看拼多多,淘宝,美团,看有没有什么吃的。 觉得脸痒,头痒。 突然想出什么话来,想要分享。 当然还有很多想昏睡的感觉。 你的无意识不是空白,每个心念流里插入大量的欲
发现内观禅修也许能起到类似精神分析的作用。
当你开始观呼吸时,马上发现自己跟住呼吸的企图,被一系列念头与欲望打扰。
比如想要看拼多多,淘宝,美团,看有没有什么吃的。
觉得脸痒,头痒。
突然想出什么话来,想要分享。
当然还有很多想昏睡的感觉。
你的无意识不是空白,每个心念流里插入大量的欲