晚餐一荤四素：山胡椒油拌鸡肉、泡椒炒魔芋、四季豆烧土豆、鸡汤煮山黄瓜、炝炒油麦菜
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种豆得瓜谢不谦的文章
我在地下室看杨奎松教授《国民党的“联共”与“反共”》，喵奶奶在客厅看电视剧，突然
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为了保证每天蛋白质摄入量，早餐和下午茶之间，新增加了一杯速溶豆浆。按照包装说明，
为了保证每天蛋白质摄入量，早餐和下午茶之间，新增加了一杯速溶豆浆。按照包装说明，
今天又是高温天气，24°C-36°C，做好早餐，趁天气凉快，背起宣汉花儿去文星镇
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喵奶奶在都江堰给小喵家买了宁夏滩羊肉、阿坝牛吊龙和茂县西红柿，她说必须尽快送去。
喵奶奶在都江堰给小喵家买了宁夏滩羊肉、阿坝牛吊龙和茂县西红柿，她说必须尽快送去。
晚餐一荤三素，荤菜是喵奶奶的创新菜——空气炸锅试烤牛吊龙。牛吊龙是牛的背脊肉，蛋
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上周去望江医院开降压降脂原研药，立普妥、活络喜和倍他乐克，医生说现在没有，每月1
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《都市田园记》是我退休后出的第八本书，也是我的第三本散文集。与前两本散文集《结婚
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晚餐一荤四素，除了蔬菜沙拉，所有食材，香丝瓜、青豆米、山黄瓜和茂县西红柿，包括盐
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近日气温又逐渐升高，大家不约而同，趁天凉赶早路，都往绕城高速上挤。喵奶奶嫌前面的
近日气温又逐渐升高，大家不约而同，趁天凉赶早路，都往绕城高速上挤。喵奶奶嫌前面的
今天又是大太阳，幸喜都江堰早晚凉爽。 都江堰·百商·绿优城
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50年前喵奶奶当知青插队的向峨人民公社，现在改叫蒲阳街道向峨社区，原来的建筑几乎
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莲花湖是个水库湖，现在打造成风景区，有三分之二位于喵奶奶当知青插队的向峨公社。我
莲花湖是个水库湖，现在打造成风景区，有三分之二位于喵奶奶当知青插队的向峨公社。我
蒲阳街道的铜马沟竹海公园，风景很一般，但可能因为气温比市区低两三度，游客还不少。
蒲阳街道的铜马沟竹海公园，风景很一般，但可能因为气温比市区低两三度，游客还不少。
吃了早餐，先去附近农贸市场买山黄瓜，然后去传说中的退休老人打卡圣地——蒲阳镇。
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好久没看见过这样的🌅了 都江堰·百商·绿优城
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晚餐一荤两素一汤，但除了西红柿和鸡蛋，肉菜都是从家里带来的。 都江堰·百商·绿优
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下午茶后，驱车直奔主题，去华侨商业城买茂县西红柿。车到商业城市场，远远看见路边的
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我们今天在都江堰入住的民宿在一个新建的小区内，电梯公寓，目测100平米，两居室，
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本来八月份就该我们去小喵家上班了，但喵外婆还不想轮休，让我们多耍几天。喵奶奶说我
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