今天又又卖了100股新华股份，小赚了300元。入袋为安。 等到了这个星期天，又
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等到了这个星期天，又
运甴己造的文章
新的一周，从认真吃早餐开始。 有网友问我：能不能试试不加鸡蛋的面包？试了，今天
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一个人吃饭，也要认真安排好一周的伙食。 刚过去的这一周除了清蒸鸽子和上周完全一
一个人吃饭，也要认真安排好一周的伙食。
刚过去的这一周除了清蒸鸽子和上周完全一
每周日，是我的“轻断食日”。 其实也说不上什么科学不科学，就是自己慢慢试出来的
每周日，是我的“轻断食日”。
其实也说不上什么科学不科学，就是自己慢慢试出来的
九月的新疆伊犁之行，算得上是双重心愿一起满足。 一个是如果幸运能亲眼去看看独库
九月的新疆伊犁之行，算得上是双重心愿一起满足。
一个是如果幸运能亲眼去看看独库
今天的早餐，又是豆芽！ 自己发的豆芽，现在的天气，四天就能收一茬，一周基本上能
今天的早餐，又是豆芽！
自己发的豆芽，现在的天气，四天就能收一茬，一周基本上能
昨天预定的北疆环线十日游，今天改成了9月1号至7号的七天伊犁游。并已下单订了机票
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早餐第五天打卡 ✨ 今天吃的是自己冷冻的莲藕。 早上从冰箱拿出来，放平底锅里慢
早餐第五天打卡 ✨
今天吃的是自己冷冻的莲藕。
早上从冰箱拿出来，放平底锅里慢
这段时间，无意中刷到了新疆的独库公路。 说实话，我对新疆地貌几乎一无所知。新疆
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说实话，我对新疆地貌几乎一无所知。新疆
今天早餐的标配还是老样子：一个白煮蛋，一杯咖啡加牛奶，主食是一块燕麦块。 另外
今天早餐的标配还是老样子：一个白煮蛋，一杯咖啡加牛奶，主食是一块燕麦块。
另外
刚才把新华股份卖了100股。6月8号55.58买的，58.21卖的。 二天赚了
刚才把新华股份卖了100股。6月8号55.58买的，58.21卖的。
二天赚了
今日早餐打卡📝 金枪鱼+黄瓜丝+红彩椒丝凉拌，一个鸡蛋，一杯牛奶咖啡，面包片上
今日早餐打卡📝
金枪鱼+黄瓜丝+红彩椒丝凉拌，一个鸡蛋，一杯牛奶咖啡，面包片上
上午看到一位网友在评论区留言，说她从小晕车，很羡慕我能出去旅游。这句话点醒了我—
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独居老人早餐。今天是自己发的绿豆芽。 豆芽、虾仁、韭菜一起炒。韭菜是之前洗干净
独居老人早餐。今天是自己发的绿豆芽。
豆芽、虾仁、韭菜一起炒。韭菜是之前洗干净
上午养老公寓小管家上门，问我要不要报名参加65周岁以上的免费体检，我告诉小管家表
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独居老人早餐记录。5点起床，花了半小时做早餐。 芦笋和红灯笼椒，清水煮。芦笋煮
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芦笋和红灯笼椒，清水煮。芦笋煮
我的一周伙食汇总 周一：早：虾仁炒绿豆芽 / 午：糖醋排骨+蔬菜大杂烩。 周
我的一周伙食汇总
周一：早：虾仁炒绿豆芽 / 午：糖醋排骨+蔬菜大杂烩。
周
周日，又到了一周一次的轻断食日。早晨照例5点起床，精神状态特别好，轻断食不用做早
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上个月我写过一篇，说的是我亲家母在新西兰，把自己原来的房子拆了，在原来的地基上重
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前两天帮朋友在二手平台上淘了一台面包机，直接寄到她家里。朋友收到后很满意，马上买
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