夜桩笔记｜百会找不对，站三年也是白站

老师原话：“头顶像吊着一根线，线上头拴着天，下头拴着你百会。别使劲，一使劲就错了。”

我站了半年才摸着这感觉。夜里站，四周静，就觉着头顶那根筋被轻轻拎了一下，后脖子跟着松，肩膀往下掉，脚底反倒沉了。

站对了是啥滋味

跟钟停了摆似的，身子不动，里头在转。热气从脚底往上爬，后腰那两条筋温温的。百会那一点，像露水挂在竹叶尖上，要掉不掉。

我错过哪儿

我原先硬找，脑袋往上顶，脖子绷着，站完头晕。老师过来一拍：“你那是顶牛呢。”我这才明白，百会不是找出来的，是松出来的。脖子一松，它自己就出来了。

给你个笨办法

站住以后，别管手别管腰。就想头顶一碗水，别洒。水稳了，百会就对了。每天先站五分钟，站对了再往下加。

（济南•苏山老师课堂笔记）

您今晚站的时候，头顶那碗水洒了没？