能让糖尿病发展到并发症的人，不是极懒(不爱运动)就是自律性极差(忌嘴)！
其实糖尿病真的没你们想象那么可怕。我一个朋友糖尿病16年了，一开始就拒绝了医生的要求打针吃药，他自律性特强，16年基本上每天都锻炼1个小时(慢跑、快走、抗阻运动都可以)，水果，甜食，饮料不沾，每顿米饭吃1两不到，全靠菜填饱肚子，先吃菜后吃饭，鸡鸭鱼肉都吃，血糖一直控制在一个比较合理的范围。
能让糖尿病发展到并发症的人，不是极懒(不爱运动)就是自律性极差(忌嘴)！
其实糖尿病真的没你们想象那么可怕。我一个朋友糖尿病16年了，一开始就拒绝了医生的要求打针吃药，他自律性特强，16年基本上每天都锻炼1个小时(慢跑、快走、抗阻运动都可以)，水果，甜食，饮料不沾，每顿米饭吃1两不到，全靠菜填饱肚子，先吃菜后吃饭，鸡鸭鱼肉都吃，血糖一直控制在一个比较合理的范围。
