生命悟道
脊柱的能量-督脉、背俞穴与中脉

前阵子久坐肩背僵到转头都牵扯着疼，跟着老中医朋友练了半个月“贴墙站捋脊柱”，才摸出点脊柱藏着的门道。

以前总以为督脉就是后背那一条虚线，实际顺着颈椎往下数，每一节对应的背俞穴都连着实打实的脏腑，比如第3胸椎旁的肺俞，按准了咳了半个月的嗓子都能松快半分。之前跟着冥想教程瞎练找中脉，总以为是头顶到会阴的一条虚直线，直到站到后背微微发热，才觉出中脉根本不是脱离肉身的玄学，就是顺着脊柱腔里沉下来的那股稳劲。

现在每天花15分钟顺着脊柱从大椎到尾椎慢慢滚泡沫轴，比喝三杯咖啡还醒神，原来所谓的生命通透，先把自己后背这根“能量柱”捋顺了，比瞎想多少大道理都管用。