网上流传这么个说法：起床时间决定你的收入。

3‑4点起床，年收入不到5万；
5‑6点起床，大多年收入100万；
6‑7点起床，年收入20‑50万；
8‑9点起床，年收入5‑10万；
9‑10点起床，年收入10‑20万；
10点起床，大多年收入百万；
11点起床，基本没收入。

但其实话说回来，过日子的优先级，永远得把睡觉排在第一位，第二才是好好吃饭，第三是坚持运动，最后才轮得到工作。

这个顺序半分都不能搞反。不少人天天把工作顶在最前面，觉挤得只剩四五个小时，吃饭随便点个外卖糊弄两口，下班累得瘫在沙发上连动都不想动，等攒出一身毛病往医院一躺才反应过来，之前熬大夜拼来的那点工资，连医药费的零头都不够。身体从来没有“透支了慢慢补”的分期付款选项，你欠它的，它总会连本带利一次性跟你算清楚。

别总说等忙完这阵再补觉、再锻炼，先把觉睡够，把饭吃舒服，每天抽半小时动一动，再踏踏实实地谈工作。顺序摆对了，健康才不会冷不丁跟你翻脸，日子才能走得稳当长久。