发现内观禅修也许能起到类似精神分析的作用。当你开始观呼吸时，马上发现自己跟住呼吸的企图，被一系列念头与欲望打扰。比如想要看拼多多，淘宝，美团，看有没有什么吃的。觉得脸痒，头痒。突然想出什么话来，想要分享。当然还有很多想昏睡的感觉。你的无意识不是空白，每个心念流里插入大量的欲望，以至于很难专注于腹部的升起降落。