老年人科学防感冒太重要了！增强免疫是关键，多吃鸡蛋、瘦肉这类优质蛋白，还有新鲜蔬果补充维生素。像我家老人，每天都会吃个鸡蛋，身体挺硬朗。
日常防护也不能少，根据天气增减衣服，去人多的地方戴口罩。家里每天通风2 - 3次，每次15 - 30分钟。
生活作息得规律，保证7 - 8小时睡眠，别熬夜。老人情绪也要稳定，精神紧张容易降低免疫力。
另外，定期打流感疫苗也能有效预防。要是老人有发热、咳嗽症状，别自己乱吃药，及时去医院。 [作揖][作揖][赞][赞][心][心][比心][比心][烟花][烟花][心][心][比心][比心]
