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[心]每天忙于工作、学习和生活,
[心]还要努力锻炼保持身材,你需要对你的关节多一点点温柔。
[心]努力一周之后,这 4 个来自普拉提的动作,
[心]能够很好地放松腰部、缓解下背疼痛。
[心]这个周末不妨试试,给自己的腰来次大保健吧![耶] ​ ​​​