我是糖前，空腹6.3，后来控糖，有时候饿得手抖，现在耐饿的程度好多了！最近体检空腹4.8，糖化4.5，我以前做糖耐一小时8.8，两小时6.6，后来就没有做过。糖化血红蛋白4.5！先吃菜，肉，最后吃碳水！碳水适当的吃，不能不吃碳水！如果我吃碳水多，我就运动，如果吃的少就不运动！其实有些蔬菜也是碳水王，豆角，蒜苔，茄子，山药……都是碳水比较高的。
我是糖前，空腹6.3，后来控糖，有时候饿得手抖，现在耐饿的程度好多了！最近体检空腹4.8，糖化4.5，我以前做糖耐一小时8.8，两小时6.6，后来就没有做过。糖化血红蛋白4.5！先吃菜，肉，最后吃碳水！碳水适当的吃，不能不吃碳水！如果我吃碳水多，我就运动，如果吃的少就不运动！其实有些蔬菜也是碳水王，豆角，蒜苔，茄子，山药……都是碳水比较高的。
