我不喜欢甜食所以基本不喝饮料奶茶，40了血糖很好。但是最近也比年轻时候高了一些，研究下来发现是因为肌肉量降低，体脂率高，医生也叫我增肌坚持。其实过去中国人种地劳动，吃大量碳水都没问题，因为糖功能给肌肉了。现在正是因为缺少体力活，肌肉退化，多余的糖没处去只能靠更多胰岛素来解决。
我不喜欢甜食所以基本不喝饮料奶茶，40了血糖很好。但是最近也比年轻时候高了一些，研究下来发现是因为肌肉量降低，体脂率高，医生也叫我增肌坚持。其实过去中国人种地劳动，吃大量碳水都没问题，因为糖功能给肌肉了。现在正是因为缺少体力活，肌肉退化，多余的糖没处去只能靠更多胰岛素来解决。
