肩膀往前扣，弯腰捡东西后背还隐隐发酸，试过按摩，没过两天又打回原形。再加上本来就是懒人，腰背就越来越酸，体态越来越不好看。
后来我每天睡前花十几分
适合懒人的7个温和拉伸动作
有没有和我一样，天天坐办公室，下班腰硬得像块木板……
肩膀往前扣，弯腰捡东西后背还隐隐发酸，试过按摩，没过两天又打回原形。再加上本来就是懒人，腰背就越来越酸，体态越来越不好看。
后来我每天睡前花十几分
肩膀往前扣，弯腰捡东西后背还隐隐发酸，试过按摩，没过两天又打回原形。再加上本来就是懒人，腰背就越来越酸，体态越来越不好看。
后来我每天睡前花十几分
