《1》喜爱吃含盐量高的食物，比如说咸菜、咸肉、咸蛋加软蒸馍，吃了爽口入味还欢心，长期的饮食爱好，最终导致高血压、高血脂、脑血管硬化。
《2》喜欢喝甜饮料，我的一个朋友，冬季爱喝红糖水，夏季爱喝白糖水，出门爱买甜饮料，现在糖尿病缠身，主动脉血管硬化，对脑血管有危害。
《3》我附近的老王早点食谱是豆浆泡油条，或者是油糕稀饭，有时还是红烧肉加馍，再来一份油茶，她说别的食物早上不爱吃，吃这些食物感觉舒心，现在她与高血脂，心脑血管疾病相伴。
《4》不吃绿叶菜的人，维生素、植物纤维、矿物质等营养素缺乏，饮食单一，出现营养不良，导致血管弹性差，出现脑血管硬化。
《5》不吃早餐的人也很多，这类人群容易出现胆囊疾病，同时对脑血管细胞有危害。
《6》经常吃烟喝酒，烟、酒含有大量的危害人体的物质，这类食物同时损伤血管内皮细胞，对脑血管健康有影响。
《7》不按时作息熬夜，长期熬夜影响人体各个脏器的功能，对脑血管有影响。
《8》长期久坐久躺的人，血液循环减慢，容易出现肥胖、血脂异常等现象，同时对脑血管健康也不利。
《9》爱生闷气、抑郁、心情压抑等人群容易出现心脑血管疾病。
通过综上所述，大家改掉这些日常习惯伤脑血管的行为，健康长寿与您长相伴。