生活里一直有个争议：长期喝白开水和长期喝茶，到底谁身体更健康？
有人认准喝茶能养生，也有人坚持只喝白水，认为茶水伤胃不养人。其实根本不用非要分出高下！浓茶空腹喝、睡前乱喝茶，再好的茶也会伤脾胃。而白开水平和无负担，老少皆宜，是最稳妥的日常选择。
喝水养生的误区 喝茶养生技巧
你平时更爱喝茶还是白开水？
生活里一直有个争议：长期喝白开水和长期喝茶，到底谁身体更健康？
有人认准喝茶能养生，也有人坚持只喝白水，认为茶水伤胃不养人。其实根本不用非要分出高下！浓茶空腹喝、睡前乱喝茶，再好的茶也会伤脾胃。而白开水平和无负担，老少皆宜，是最稳妥的日常选择。
喝水养生的误区 喝茶养生技巧
你平时更爱喝茶还是白开水？
