自打我患上了非萎缩性胃炎，一向爱吃水果的我，不得不敬而远之。

是酸的不敢吃，甜的也不敢碰。一时吃不对路子，老胃就反酸，打嗝，烧心。别提有多难受了，经历过的，都懂！

但是长时间的不吃水果，对身体也不利，维生素缺乏，维C也补充不上。关键关键的是，自己还馋得慌！

有事儿问度娘，原来水果大多数都属于寒性，有胃病的人就要有选择性的去食用。

年前，我看了老中医，给我抓了几副小药。他特意叮嘱我，吃他这个中药，必须忌口，其中就有不吃水果。

他说，实在要想吃水果的话，就把苹果蒸熟吃。

拿一把盐蘸水，把苹果皮搓洗干净，切块带皮蒸！

苹果皮中含有丰富的果胶，果胶能在胃中形成保护层，减少胃酸刺激，从而起到保护胃的作用！

蒸苹果时，我又放了两片黄芪，放了几粒枸杞，又加了几片大枣，这样蒸出的苹果，甜甜的，软软糯糯的，比罐头还好吃！

现在我几乎天天都吃个蒸苹果，吃完胃里舒舒服服的，胃没有闹情绪，也没有作妖！

吃蒸苹果，既解了馋，又养护了我的胃，真是一举两得！

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