小区里修自行车的李师傅，有句口头禅：“别跟辐条较劲，调好那根龙骨钢丝，轮子自己就圆了。”

骨头是车轮，筋才是那根龙骨。 你想想，打拳时光想着把胳膊抡出去，累的是自己；可要是腋下那条大筋微微一抽，像弹弓皮筋一绷一放，整条手臂“唰”地就甩出去了——又松又沉，对方挨上一下闷得慌，你自己手上一道红印都没有。

什么叫“筋为骨用”？就是你大腿内侧那条筋轻轻一抽，脚底板发烫，骨盆像坐滑梯似的往下沉，整个人又稳又透。不是生拉硬拽，是抽丝——关节缝里像有根极细的蚕丝往外抽，顺着筋脉一圈圈缠到骨头上，越缠越密，最后筋劲化了，骨头自己活了。

我师父常说：“别跟骨头商量，去哄那条筋。”站桩时脚趾轻轻一抓一放，跟腱那条筋像琴弦微颤；打拳时螺旋拧着走，筋把骨力拧成一股绳往里渗，渗到骨髓里去。

骨头是弓，筋才是那根弦。 弦调好了，不用费力，箭自己射得远。你悟到这一层，打拳就再也不是蛮力活了。