最近，很多人私信我，说自己的身体状况不太好，问我咋办。

我修道的初因也是身体不好，这个外人看不出来，只有自己知道，我这属于遗传，后天吃什么药都改善不太，慢慢的通过修行才好了很多。

下面总结几个方法。

一、读经。

读经使人明理。我读的最多的是《太上老君说常清静经》和《高上玉皇心印妙经》，一个是明心的，一个是修身的。当年每天早上跪读一遍，一连七年豪无感悟，忽然有一天坐车时背经，像睡着又没睡着，突然就空了，从那以后才慢慢领悟，也是从那之后开始配香的。

二、打坐。

打坐与站桩都可以，我偏于打坐。尤其封闭那段时间，每天出不去就打坐。基础也是那时打下来的。后来慢慢摸索通身体，都是渐进式的，不要相信一个什么班一个月能学啥，都是骗人的。没有一颗真诚的向道之心，不通过经去理解，不从生活中感悟，那些只能说是行为艺术。

三、感悟天机。

有了经的修性，有了打坐的修命，二者结合，才能有所收获。实修必有实证，无证皆是泡影。就是前几天，我打坐内观身体，忽然出个念头，总在自身里转不行啊，得与天地相连。念头一出，壳一开，就明白了《阴符经》观天之道执天之行，尽矣。的含义。再看《道德经》，又加深了感悟，有了更透彻的理解。

之前文章都讲过，欲修道，首先得理解道，有信才有修，不信，只当迷信求，那不是修，只是找个心灵寄托罢了。

一切病的根源在心，七情六欲是病之源，病相皆为虚相。新鲜的空气里不长杂草，长杂草了，不要怨草，是我们自己提供了可供杂草生长的环境。


所以要自省，内观，自纠自察，不要总看别人，看别人，怨别人，挑别人的毛病，都是在捡病。