打拳像给身体打气？不骗你，真能感觉到

你有没有按过充满气的篮球？
按不下去，但它不跟你硬顶，软软地弹回来。
这就是太极棚劲。

而棚劲的根，在身如气囊。

练到这个信号，你会觉得：
收势时，全身往内一收，气沉丹田，像气球放了气；
发力时，全身往外一胀，劲冲四梢，像气球充了气。
连皮肤都有开合感。

有一回我练金刚捣碓，震脚那一瞬间，手心“嘭”一下胀开了。
吓我一跳，低头看手，没红没肿。
但那股子弹性，实实在在。

棚劲足不足，就看你有没有这个“气囊感”。
没有棚劲，不叫太极拳，叫太极柔力球。

（明天预告：身体有弹性的同时，呼吸会自动跟上来）