👩🍳 做法超简单
1️⃣调酱汁：生抽、黑胡椒碎、蚝油、白芝麻、玉米淀粉，碗里把料汁搅匀，备用
2️⃣热锅少油，爆香蒜末，下牛肉末翻炒至变色，撒点葱花炒香
3️⃣中间挖两个洞，打入鸡蛋，倒入调好的酱汁，盖上盖子小火焖到喜欢的熟度（喜欢流心的就焖2-3分钟！）
4️⃣出锅撒葱花，盖在热腾腾的米饭上，开吃！
普通人减脂餐｜巨好吃的肉酱溏心蛋盖饭🍳
滋滋作响的牛肉末裹着流心蛋液，拌着热腾腾的米饭，一口下去幸福感爆棚，低卡又饱腹，吃完连碗底都想舔干净！
👩🍳 做法超简单
1️⃣调酱汁：生抽、黑胡椒碎、蚝油、白芝麻、玉米淀粉，碗里把料汁搅匀，备用
2️⃣热锅少油，爆香蒜末，下牛肉末翻炒至变色，撒点葱花炒香
3️⃣中间挖两个洞，打入鸡蛋，倒入调好的酱汁，盖上盖子小火焖到喜欢的熟度（喜欢流心的就焖2-3分钟！）
4️⃣出锅撒葱花，盖在热腾腾的米饭上，开吃！
👩🍳 做法超简单
1️⃣调酱汁：生抽、黑胡椒碎、蚝油、白芝麻、玉米淀粉，碗里把料汁搅匀，备用
2️⃣热锅少油，爆香蒜末，下牛肉末翻炒至变色，撒点葱花炒香
3️⃣中间挖两个洞，打入鸡蛋，倒入调好的酱汁，盖上盖子小火焖到喜欢的熟度（喜欢流心的就焖2-3分钟！）
4️⃣出锅撒葱花，盖在热腾腾的米饭上，开吃！
