跑圈有句名言：全马伤身，半马怡情，超马灰飞烟灭。
全马就是42公里，半马就是21公里。超马就是指距离超过42公里全程马拉松的超长距离的马拉松。
一般超马是两个距离为主。一个是50公里的超级马拉松，一个是100公里的超级马拉松。
50公里超级马拉松完赛时间一般是7个小时。而100公里超级马拉松完赛时间一般是12个小时。所以，100公里超级马拉松，比全马难度多了！
人生第一场半程马拉松，在我这里就是休闲、就是消遣，毛毛雨啦！
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一般超马是两个距离为主。一个是50公里的超级马拉松，一个是100公里的超级马拉松。
50公里超级马拉松完赛时间一般是7个小时。而100公里超级马拉松完赛时间一般是12个小时。所以，100公里超级马拉松，比全马难度多了！
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