![吃练博主Day8️⃣8️⃣ （晶晶80min全身训练➕饭后散步🚶🏻♀️ 补课周五全身➕周四哑铃剩余部分🏋🏻♀️ 好爱本周全身 心率拉满）（上午训练心率好虚高啊 补完课赶礼[喵喵]正好补充蛋白质）（体重终于恢复了 但是又吃撑了 海鲜储水了[喵喵]） ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/708533b1f3e64e00ed2d9421c5b7ec87.jpg)
吃练博主Day8️⃣8️⃣ （晶晶80min全身训练➕饭后散步🚶🏻♀️ 补课周五全身➕周四哑铃剩余部分🏋🏻♀️ 好爱本周全身 心率拉满）（上午训练心率好虚高啊 补完课赶礼[喵喵]正好补充蛋白质）（体重终于恢复了 但是又吃撑了 海鲜储水了[喵喵]）
吃练博主Day8️⃣8️⃣ （晶晶80min全身训练➕饭后散步🚶🏻♀️ 补课周五全身➕周四哑铃剩余部分🏋🏻♀️ 好爱本周全身 心率拉满）（上午训练心率好虚高啊 补完课赶礼[喵喵]正好补充蛋白质）（体重终于恢复了 但是又吃撑了 海鲜储水了[喵喵]）
![我的心理医生不固定，今天是它…
复查完一直焦虑，角度下不去，
然后就是赶工报复性拜自己的脚，
刷到的每个康复视频都跟练，
结果是脚踝到脚趾都是肿的，
后来安慰自己蹲不下以后出去不上厕所，
下不去楼梯我就蹦，
而且步行的楼梯也不多，
可是，还是难受，还是想像之前那样生活[泪]
结束一周的紧 ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/f5d85f43b3bcef09927937c682a973df.jpg)
![#LeoKing[超话]#
【lk直播补课指南】
看到有新入坑的link们在问怎么补课，正好自己也在反刍直播，遂整理！
选了自己认为很精彩的几场，按照时间顺序整理了，真的希望大家有时间慢慢品味他们的直播，感受感情的流动和美好[打call]
下一篇应该会出个vlog补课指南
图片：七夕直播的图忘记在哪个老师那 ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/ea23631e7e5833a8b7ee7dc7e328cb86.jpg)
