2026年1月30日，周冬雨在抖音发布《花儿与少年2026》相关图文，提前把节目看点拉满。这档芒果TV的游学综艺9月4日上线首映篇，9月11日起每周五12点芒果TV、22点湖南卫视播出正片，嘉宾是吴君如、殷桃、林依晨、周冬雨、邓为、王星越、王可，要从墨西哥出发，穿行秘鲁，最终到阿根廷，开启27天的跨国旅行。

最有意思的是，这季花少搞了个“丑话说在前”的环节，嘉宾们挨个自爆短板。周冬雨直接说自己有遗传基因问题，不管吃什么都会突然拉肚子，上厕所是她的人生大难题，还担心跟大家住在一起会占用厕所太久，给其他人添麻烦。这种把隐私和顾虑直接摊开的做法，反而让节目少了很多刻意的剧本感。
从目前放出的内容看，周冬雨的表现特别圈粉。聚餐迟到被留C位，她一句“谢谢大家给我留的位置，是需要我结帐吗？”直接把尴尬化解，又幽默又接地气。还有她一口干了龙舌兰的画面，把旁边的林依晨都看傻了，反差感拉满。和邓为的互动也很有意思，邓为夸她素颜更好看，她被夸得害羞低头，氛围特别轻松。
更有意思的是，周冬雨的闺蜜马思纯比她自己还紧张，出发前开了“综艺生存私教课”，多次嘱咐她“要学会听别人说话，别插嘴”，甚至直言：“你这个都没意识，这不完蛋吗？你得有意识。”她还点破周冬雨“不太会表达”，担心其因不擅长对外沟通而被网友误读，于是给出具体建议：有什么问题不要光说结果，要表达出原因。
我觉得这季花少最大的看点，就是没有刻意制造矛盾，而是展现了一群成年人如何在陌生的旅途中慢慢熟悉、互相照顾。周冬雨的表现也让我有点意外，以前总觉得她是那种比较内向的人，没想到在节目里这么放得开，还能巧妙地化解尴尬。
不过也有人说，周冬雨这次的表现有点“用力过猛”，是不是为了挽回之前的路人缘？我倒觉得没必要这么想，毕竟综艺就是要展现真实的自己，只要她自己觉得舒服，观众看得开心，就够了。
总的来说，这季《花儿与少年2026》还是很值得期待的，尤其是周冬雨的表现，说不定会给我们带来更多惊喜。