爱生气的人根本不是脾气差愤怒常常是掩饰内在无力与脆弱的“次生情绪”，背后往往压抑着长期未被看见的委屈、疲惫和不被理解的失望。
敏感的内心：许多易怒者其实感知敏锐、共情力强，他们不擅长伪装和隐忍，愤怒只是内心不堪重负时发出的求救信号。