姑娘读完研究生，本以为学历是底气，现实却接连碰壁，投出去好几份简历，全部石沉大海，转头备考公务员、事业编，几次考试也没能上岸。几番打击下来，干脆彻底躺平，整日闭门不出，唯一跟外界联系的方式就是微信，大部分时间都在刷手机打发日子。
外人看着惋惜，觉得高学历不该困在家里，可只有经历过求职、考编连环失利的人才懂，这种挫败感是层层叠加的，读研付出好几年时间精力，心里预期本来很高，求职简历无回音，说明市场岗位竞争激烈；考公考编千军万马过独木桥，一次落榜是常态，连续失利很容易自我怀疑。
一开始可能只是短暂休整，慢慢就不愿意出门，害怕亲友询问工作，害怕比较，外面的社交、面试都变成压力源，干脆躲在家里，手机成了安全区。
家人沟通要讲究方式，少追问 “什么时候上班”“怎么还不出去”，这类话只会加重抵触，先接纳她当下低落的状态，慢慢鼓励简单的外出活动，一点点重建信心，而不是催促立刻去找工作。