上月初，我把降压药的服用量从一片半减到了一片。至今已经一个多月，血压没出现反弹升高的情况，反倒比之前更平稳了。
其实高血压患者，在坚持按时吃降压药的同时，还有两点更为关键。
第一，保持舒畅的心境，天天乐呵呵地过日子。不管碰上什么难事，都别总愁眉苦脸的。男人是家里的晴雨表，男人心情爽朗有说有笑，一家子的心情都会跟着畅快。
第二，坚持日常锻炼，只要练到微微出汗就合适，没必要累得浑身发沉，咱们又不是专业运动员，不需要运动量，身体舒服就好。
只要做好这两点，血压就不难控制住。
上月初，我把降压药的服用量从一片半减到了一片。至今已经一个多月，血压没出现反弹升高的情况，反倒比之前更平稳了。
其实高血压患者，在坚持按时吃降压药的同时，还有两点更为关键。
第一，保持舒畅的心境，天天乐呵呵地过日子。不管碰上什么难事，都别总愁眉苦脸的。男人是家里的晴雨表，男人心情爽朗有说有笑，一家子的心情都会跟着畅快。
第二，坚持日常锻炼，只要练到微微出汗就合适，没必要累得浑身发沉，咱们又不是专业运动员，不需要运动量，身体舒服就好。
只要做好这两点，血压就不难控制住。
