最好的养血是养心，一个中成药把它说透了。

上篇说太操心的人，容易内虚，有个中成药叫人参养荣芄，就适合这类人。我们经常看到这样一类人，工作没有多累，不用担担抬抬，但是呢，面色总是萎黄，不能劳累，一劳累就出汗，胃隐隐作痛，头晕，心里不舒服、失眠多梦。

因为胃痛，所以去找医生看，医生认为是气机不通引起的，用了香附、枳实、佛手之类，然后也做了针灸，结果马上出汗头晕，胃痛没减，反而身体更不舒服，这是怎么回事，不是说不通则痛，通则不痛吗？其实很多人忘记了后一句“不荣则痛”，其实就是气血不足。

气血不足，收摄不住，你一通，就跟干枯油垢的下水道用钢条一捅，可能管道就坏了。这就是我常说的虚人不能发散，不是感冒药才发散，活血化瘀也是发散，气血向外走了。

那这种情况应该用什么，不要去通，过用香附、枳实、桃仁、红花这类，应该先养气血，等身体有力气了才想办法通。

我就让他用人参养荣芄（人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地黄、白芍、炙黄芪、陈皮、远志、肉桂、五味子、大枣、生姜），用了一个多月，胃痛就消了，未再发作，食欲、体力明显改善，睡得也沉，非常感谢。

要说人参养荣芄是胃药？当然不是现代医学说的胃药。那它为什么可以止痛，正因为隐隐作痛是因虚作痛（喜温喜按）。

你看前面的八味，其实就是八珍汤组成（因为气血虚不能通，所以把川芎去掉，加上黄芪），那为什么要用肉桂？养荣，荣就是荣光，意思是面部有血色有光泽，也就是血，也可以说是补气血，

内经讲“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血”，意思是人吃了饭，有了营养物资，然后在心阳的作用下才能转化成血，所以人参养荣芄中有肉桂，就是温心阳，就是帮助转化的，那用远志、五味子又是什么道理？

 宁心安神、通肾气上达于心的作用，与五味子配合，交通心肾、安神定志，一句话就是补了营养，再好好养心，血才能生出来，血生出来，再充满皮肤肌肉，面色才会像红苹果似的，白里透红有光泽，这就是“养荣”的意思。

所以所谓的养生，下等养生靠吃药（当然虚劳是病，不是养生，还是要先用点中药，先把气血调起来），中等养生靠良好的生活习惯，上等的养生是远离那些纠缠伤心的破事，然后你正常的吃饭，安心的睡眠，脸色总不会差。

有一句话叫"入门休问荣枯事，且看容颜便得知"，意思一进门都不用问她过得幸不幸福，看是不是容光焕发就知道，如果天天心情好，又怎么会容颜萎黄呢，如果天天破事特多，化再好的妆也盖不住黑眼圈，因为天天睡不着啊。

以上说到中药，请在医生指导下用药。