蒋诗萌分享的窦月减肥法火出圈，网传靠这套方法减重100斤。 21天饮食计划被大量网友拿来打卡，食谱简单好执行：早餐水煮蛋+黑咖啡，午餐鸡腿饭，晚餐馒头。 不少人已经开启减脂挑战，也有网友提醒，减脂需要结合自身情况，不要盲目照搬。 你会尝试这套减肥方法吗？ [不愧是你] #​窦月减肥法##记录生活 ​