31岁，国家队，申请上四休三，领导居然批了。
徐嘉余刚在亚运会50米仰泳夺冠，24秒04，顺手把纪录也给破了。记者问怎么保持状态，他回得特实在：不想天天泡池子里了。一周练四天，歇三天，出去看看山，玩玩水。
结果呢？效率反而上来了。以前是拿200米的能力去硬顶100米，现在改成主攻50米，训练逻辑整个翻了个个儿。
别人还在卷时长，他开始卷单位产出。敢提这种要求还谈成了，说明什么？手里有硬成绩，规矩就能为你改。说句扎心的，没本事的才叫偷懒，有本事的，那叫优化模型。
31岁，国家队，申请上四休三，领导居然批了。
徐嘉余刚在亚运会50米仰泳夺冠，24秒04，顺手把纪录也给破了。记者问怎么保持状态，他回得特实在：不想天天泡池子里了。一周练四天，歇三天，出去看看山，玩玩水。
结果呢？效率反而上来了。以前是拿200米的能力去硬顶100米，现在改成主攻50米，训练逻辑整个翻了个个儿。
别人还在卷时长，他开始卷单位产出。敢提这种要求还谈成了，说明什么？手里有硬成绩，规矩就能为你改。说句扎心的，没本事的才叫偷懒，有本事的，那叫优化模型。
