人的所有行为，本质是趋利避害，同时在自我认知里维持自洽。这里的“利”不单指钱，是一切感受：快乐、尊严、安全感、认同、欲望；“害”也不只是伤害，包括痛苦、羞耻、损失、被否定、失控感。
具体是：
1.慌张，是因为准备不足；2.急躁，是因为经历不够；3.轻浮，是因为磨砺不多；4.心乱，是因为思路不清；压力，是因为期望过高；6.贪婪，是因为欲求太满；7.心累，是因为想法太多；8.劳苦，是因为方法不对；9.懒散，是因为目标不明；10.暴躁，是因为自身无能；11.恐惧，是因为要求过盛；12.憎恨，是因为肚量不够；13.痛苦，是因为不懂满足；14.烦恼，是因为固执追求；15.骄傲，是因为目光短浅。
总结一下：趋利避害为本，感受先于理性；以自我为标尺，维持内心自洽；行为靠反馈塑造，善恶看代价与环境。