74岁的王石已经瘦成了排骨架，和媳妇的身材形成了鲜明对比。
但他的毅力确实让人敬佩，年龄那么大了，还常年坚持高强度运动，登山、攀岩、划船、铁人三项全都尝试。
当然也有不同看法。有人觉得年纪大了，运动要量力而行，不必一味挑战极限。健身的初衷是保养身体，不是硬撑着突破自己，每个人体质不一样，适合的运动方式也不同。
网友说：自律值得佩服，但老年人运动不能盲目追求高强度，健康永远排在第一位。
到了老年阶段，你觉得我们该挑战自我，还是以静养为主？
74岁的王石已经瘦成了排骨架，和媳妇的身材形成了鲜明对比。
但他的毅力确实让人敬佩，年龄那么大了，还常年坚持高强度运动，登山、攀岩、划船、铁人三项全都尝试。
当然也有不同看法。有人觉得年纪大了，运动要量力而行，不必一味挑战极限。健身的初衷是保养身体，不是硬撑着突破自己，每个人体质不一样，适合的运动方式也不同。
网友说：自律值得佩服，但老年人运动不能盲目追求高强度，健康永远排在第一位。
到了老年阶段，你觉得我们该挑战自我，还是以静养为主？
