萎缩性胃炎别慌！打通这3个地方，胃脘悄悄舒服~
在门诊上，经常有患者忧心忡忡地问我：“杨大夫，我这萎缩性胃炎好几年了，是不是早晚要癌变？只能靠胃药顶着？”
看着他们焦虑的眼神，我总是先安慰一句：“先别自己吓自己。在中医看来，萎缩性胃炎多半是脾胃虚了、胃络堵了，把不通的地方慢慢打通，胃气顺降，气血能濡养胃黏膜，很多不舒服就会一点点减轻。”
萎缩性胃炎，到底是什么？
现在饮食不节、压力大、幽门螺杆菌感染的人很多，查出萎缩性胃炎的人也越来越多。很多人以为就是“胃酸多”，拼命抑酸，结果越吃越胀、越吃越没胃口。
在中医眼里，这不只是“炎不炎”的问题，而是个“体质环境”的问题。
中医认为，萎缩性胃炎的核心病机常是“本虚标实”。
什么意思呢？就是说，你身体底子虚了，尤其是脾胃气虚、胃阴不足，甚至脾肾阳虚；再加上气滞、湿阻、痰凝、瘀血这些“垃圾”搅和在一起，堵在胃络里，时间长了，胃失濡养，腺体就容易萎缩。
打通这3个地方，从根上“通”出好胃气
那怎么改变这个“又虚又堵”的环境呢？关键就在于打通肝、脾、胃络这3个关键通道。
第一处：疏肝气——给胃气找条出路
肝主疏泄，是全身气机的“总调度”。肝气一堵，最容易横逆犯胃，胃气不降，就会胃胀、嗳气、反酸、胃痛连及两胁。很多人一紧张、一生气就胃不舒服，就是这个道理。
怎么通？可以按揉太冲穴和期门穴。
太冲穴是肝经的原穴，能疏肝理气；期门穴是肝经的募穴，能疏肝和胃、理气活血。每天各按揉3—5分钟，帮助疏通肝经气血。取穴时，太冲穴在脚背上，第一、二脚趾缝往上约两横指凹陷处；期门穴在胸部，乳头直下，第六肋间隙。
第二处：健脾气——铲除生湿的“土壤”
为什么脾胃虚弱的人容易胃胀、纳差、便溏？中医讲“脾为生痰之源，脾主运化”。脾胃功能差，运化水湿的能力下降，就会生出“痰湿”。这种“无形之痰”困在中焦，把胃络糊住，气血过不去，胃黏膜就得不到滋养。
怎么通？可以按揉足三里和丰隆穴。
足三里是胃经的合穴，能健脾和胃、补中益气；丰隆穴是“化痰要穴”，能健脾化痰、祛湿通络。每天用拇指按压，有酸胀感即可，每次1分钟，每日3次。再配合喝点山药茯苓粥，健脾祛湿效果更好。
第三处：通胃络——把气血送到胃黏膜
久病入络，萎缩性胃炎拖得久了，往往不只是“虚”，还有“瘀”。胃络瘀阻的人，常见胃痛固定、舌质暗、舌下络脉迂曲。气血送不到胃黏膜，修复自然慢。
怎么通？可以按揉中脘穴、膈俞穴和三阴交。
中脘穴是胃的募穴、腑会，能和胃降逆、健脾化湿；膈俞穴是血会，能活血通络；三阴交能健脾益肾、调气和血。中脘穴在脐上4寸；膈俞穴在第7胸椎棘突下旁开1.5寸；三阴交在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。每天按揉，以酸胀为度。也可在医生指导下温和灸中脘、足三里，但胃阴不足、有虚热者要慎用。
真实医案
我曾接诊过一个患者，查出萎缩性胃炎5年，伴轻度肠上皮化生。他整天胃脘隐痛、痞满，饭后加重，嗳气，纳差，人消瘦乏力，口干却不想多喝水，大便时溏，晚上睡不好，手脚发凉。
我一看他舌质暗红，苔白腻，舌下络脉迂曲，脉细涩，辨证为脾胃气虚、湿浊中阻、胃络瘀阻。这就是身体虚了，垃圾堵了。
针对他的情况，我以香砂六君子汤合丹参饮为基础方化裁，加了黄芪补气升阳，莪术、三七化瘀通络，白及护膜，石斛养胃阴。同时又嘱咐他每天按揉太冲、足三里、中脘三个穴位，配合调理。
二诊时，他胃胀减轻，食欲好转，仍有些口干。我在原方基础上加了麦冬、玉竹，继续养胃阴。
三诊时，他精神头足了，胃痛基本消失，大便成形，怕冷、腹胀也明显减轻。
调理到3个月，他复查：萎缩范围未见进展，肠化稳定，胃脘舒服，吃饭有滋味，整个人也开朗了。随访半年，诸症平稳。这里要提醒一句，萎缩性胃炎不是短期能“逆转”的病，重点在于改善症状、稳定病情、定期复查。
声明：本文图文内容仅供参考，不做诊疗依据，不能作为处方，请勿盲目尝试