我健身两年半了，一周三练，没停歇如果算上自己有氧或者力量那么平均下来一周五练也是有的自认为也对健身有一些理解了毛豆妈健身一年了一周两练我今天看到毛豆妈的强度实话实说吓到我了我这个人在网络上这么多年基本上对于毛豆妈没有太多正向输出甚至可以把基本上去掉我就没对她有正向输出过但在健身这件事上我还是比较佩服她