陈建州道出自己心梗的缘由。
不抽烟不喝酒，唯独长期严重缺觉。
六年多，每天只睡三四个小时，凌晨忙工作，清早还要送孩子，总以为自己是铁人。

直到病倒住院，医生告诉他，睡眠不足会损伤血管，就算没有不良嗜好，心脏也会超负荷。
那些被透支的睡眠，最后全都在手术台上还了回来。
术后他提醒大家：别硬扛疲惫，重视身体预警，好好睡觉。

你最近一次十二点前入睡，是哪天？
陈建州 心梗感悟 睡觉