😌之前脖子疼了好几个月，一直没当回事，原来是常年盯着屏幕低头的坏习惯导致的。
1️⃣找几本书把屏幕垫高到和眼睛齐平的高度，头部自然就能抬起来，不用特意刻意调整，日常看屏幕的姿势慢慢就纠正了。
坚持一段时间之后，脖子疼的症状就慢慢消失了。很多身体小毛病不需要特地治疗，只要改掉引发不适的坏习惯，状态自然就能回归舒服的状态。