室内健身和户外运动，我比较喜欢户外运动。

我开始是每天下午或者傍晚，到健身房锻炼，坚持了好多年，几乎每天都去，还花高价请的私人教练陪着锻炼，当时那个健身教练是山东省连续十年的健美冠军，浑身那个肌肉，感觉特别有魅力，感觉跟着这样教练每天锻炼，身体会有翻天覆地的变化。

教练首先给我食谱，让我每天按照他的食谱来吃，然后每天练习什么，到了健身房，都是他陪护，每天不同的器材，不同力量练习，全身都能有效锻炼，教练还给按摩放松，最后让我在健身房跑步机来个30分钟或者一个小时左右跑步，时间允许的话，会一起动感单车，使劲出出汗，最后冲个澡，感觉浑身特别轻松。

当时那个健身房在市公务员小区，健身房那个区域，有好多个房东，房子到期以后，对于涨价多少，几个房东意见一直不一致。

当时那个健身房正好上市了，发行股票了，手里白得好几个亿随便扩展业务，看不上那块区域了，去瞄准更大更宽敞的地方了，原来这个健身房直接关闭了。

我就开始尝试户外活动，正好发现一个投资很多亿的公园，什么健身器材都有，免费开放，锻炼完各种免费器材，还能在公园跑步五公里，看着美丽风景，和朋友们一起，呼吸新鲜空气，感觉比在健身房运动，户外活动范围大大自由多了，省钱还能保持运动效果不退步。

你更喜欢户外运动还是室内健身？
@豆包 帮我点评