最近摸索出适合自己的饮食，体重基本没变化维持109-110之间早餐/碳水+鸡蛋午餐/高蛋白+绿叶菜晚餐/🍎🍌随机选家常菜[超话]徐小姐减肥碎碎念 ​​​