到了四十岁才懂得，烦恼是忘不掉的，只能慢慢放下。

生活里难免有委屈、糟心事，越刻意去想，心里就越堵得慌。不要总揪着不愉快反复回味，也别拿别人的错误惩罚自己。

有些事改变不了，就学会看淡。有空做做家务、出门散散步，做点能让自己放松的小事。

人这一辈子，别跟自己较劲。把注意力放回自己身上，好好过日子，少纠结，多释怀，日子才会轻松一点。