眼下正是适合减肥的时节，真的别再总等着“明天开始”了。

我没有走极端断食的路子，每天早上空腹喝一杯温淡盐水，早餐换成1个煮鸡蛋配半根玉米，中午照常吃一荤一素，只是把白米饭换成100克蒸南瓜，晚上就吃一小碗凉拌菠菜。下班特意绕路走20分钟到公园，跟着跳30分钟广场健身操，才一周就轻了3.2斤，昨天试穿裙子，拉链居然能顺顺当当地拉到顶。

现在的天气不冷不热，出门活动一下，连出的汗都带着清爽劲儿，可比窝在家里吹空调喝冰奶茶舒服多了。