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老翁打油诗《养生诀》 晨起温水润胃肠, 闲来踱步晒太阳。 三餐清淡七分饱, 少气

老翁打油诗《养生诀》
晨起温水润胃肠,
闲来踱步晒太阳。
三餐清淡七分饱,
少气少怒寿命长。
双脚连通百条路,
热水浸泡消疲劳。
坚持每晚泡片刻,
少寻医生少服药。
切莫夜夜熬更深,
熬夜最伤精气神。
早睡早起好习惯,
百病远离少缠身。